Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug? Ons deskundige analyse

Zijn relaxfauteuils juist vanwege je rug? Ons deskundige analyse

Blog Article

Rugpijn kan zijn een veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat lieden bezorgen lange uren zittend door, ofwel dit nu op kantoor kan zijn ofwel thuis, wat kan leiden tot rugproblemen. Hierdoor vragen heel wat lieden zichzelf af of ons relaxfauteuil kan opweg helpen teneinde rugklachten te verminderen of ook te verhelpen. Is ons relaxfauteuil werkelijk goed wegens je rug, of mag het mogelijkerwijs ook averechts werken? In het artikel nemen we de feiten tussen de loep, en segmenten experts hun visie op een voordelen en nadelen van relaxfauteuils vanwege jouw rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen ofwel een relaxfauteuil echt kan zijn wegens je rug, dienen te wij eerst snappen hoezo rugklachten zo vaak voorkomen. De rug kan zijn een complex totaal met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom ingeval belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt ons bovenlichaam. Tegelijkertijd heeft het flexibiliteit, zodat we mogen bewegen en buigen.

Langdurig uithangen, in het bijzonder in een verkeerde houding, kan de wervelkolom belasten. Dit leidt vaak tot lage rugpijn, stijfheid, en wellicht ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Veel mensen spenderen uren achter hun bureau ofwel vanwege een televisie in ons statische houding, wat kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Hetgeen maakt ons relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil kan zijn ontworpen met één hoofddoel: dit leveren betreffende maximaal comfort. Die stoelen bestaan gewoonlijk uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat een gebruiker een stoel kan aanpassen met bestaan of hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Daar waar normale stoelen vaak kleine aanpassingsmogelijkheden verlenen, mogen relaxfauteuils zich aanpassen met je houding en leveren ze extra ondersteuning voor verscheidene delen van je lijf, waaronder de rug.

Maar comfort is niet altijd hetzelfde mits ergonomie. Overeenkomstig Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan een relaxfauteuil immers zeker bijdragen aan ruggezondheid, doch dit hangt af met op welke manier een stoel is geproduceerd en hoe deze is gebruikt. “Veel relaxfauteuils ondersteunen de organische kromming over een wervelkolom, waardoor een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch niet elke relaxfauteuil heeft gelijke mate betreffende ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Op welke manier mag een relaxfauteuil je rug helpen?
Uitstekende zithouding
Ons betreffende de grootste baten betreffende een relaxfauteuil is dat je een stoel kunt instellen op de meeste comfortabele staat voor jouw lichaam. Een zithouding is essentieel om rugklachten te verhelpen. Bij een vreselijke zithouding, bijvoorbeeld indien je omheen zakt, is een wervelkolom niet goed ondersteund. Het leidt veelal tot sensatie in de onderrug en schouders.

Relaxfauteuils verlenen doorgaans ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat je dit gewicht aangaande je lichaam beter kunt verdelen. Via je voeten iets beter te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer jouw de druk op jouw onderrug en bevorder je een organische, ontspannen positie aangaande jouw wervelkolom.

Ondersteuning betreffende de onderrug
Heel wat lieden ervaren pijn in de lumbale (onderste) streek van een rug, een gebied het bijzonder gevoelig kan zijn vanwege verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils leveren lendensteun, ons cruciaal element voor personen die hinder hebben van lage rugpijn. Een geschikte ondersteuning in dit gebied ondersteunt om een gezonde kromming van een wervelkolom te behouden, wat de druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten mag verder helpen tegengaan.

Drukverlichting
Indien je lang zit, vooral zonder sporten, kunnen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte regelmatig, wat helpt om een druk met die punten te verlichten. De mogelijkheid teneinde een stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw ook niet steeds in dezelfde positie blijft zitten, hetgeen voorkomt dat je spieren en gewrichten overbelast raken.

Verminderen met spierspanning
Een aangaande een grote baten aangaande enkele relaxfauteuils is het ze bestaan uitgerust betreffende extra mogelijkheden zoals massage- en verwarmingsopties. Die functies mogen verder helpen teneinde spanning in jouw rugspieren te beperken en een bloedcirculatie te verbeteren. Een massagefunctie mag verder helpen teneinde stijfheid te verlichten, vooral na een lange dag, terwijl een warmte een keukenstoel wit spieren ontspant en spanning reduceert.

Zijn alle relaxfauteuils goed vanwege jouw rug?
Ofschoon relaxfauteuils duidelijk voordelen leveren, bestaan ook niet alle uitvoeringen onmiddellijk. Sommige relaxfauteuils, bovenal een goedkopere varianten, mogen zelfs schadelijk bestaan voor jouw rug ingeval ze ook niet genoeg ergonomische ondersteuning leveren. Op deze plaats bestaan een zoveel dingen waar jouw op moet letten voor de aanschaf met een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een juist geproduceerd relaxfauteuil dien niet slechts geriefelijk zijn, doch ook ondersteuning leveren met jouw wervelkolom. Kies ons stoel die ons lendensteun heeft en waarin de hoek over de rugleuning mag worden aangepast. Dit kan zijn essentieel dat een stoel een natuurlijke kromming met je rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, is een mate betreffende verstelbaarheid essentieel voor dit kiezen over een relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil dien een mogelijkheid leveren teneinde ook een rugleuning als de voetensteun onafhankelijk met elkaar met te behoren," zegt ze. Het zorgt ervoor dat jouw een stoel kunt instellen op ons manier welke je rug het allerbeste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit ofwel ligt.

Materiaal en hardheid
De bekleding en dit materiaal over de stoel bestaan ook met betekenis. Ons te zachte fauteuil mag ervoor wensen dat je in de stoel zakt, hetgeen slecht is voor je houding. Ga een stoel met voldoende stevigheid, zodat je rug goed wordt ondersteund. Gelijktijdig dien dit bouwstof comfortabel zijn en ook niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en eigen voorkeur
Iedereen heeft een overige lichaamsbouw, uiteraard wat voor een de ene persoon werkt, hoeft niet ieder se passend te bestaan wegens iemand. Het kan zijn cruciaal teneinde ons stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, zwaarte en eigen keuze. Test een relaxfauteuil altijd uit alvorens je die aanschaft, opdat je echt beseft het hij juist zit en een passende ondersteuning biedt.

Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen een experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover weleens het een relaxfauteuil rugklachten mag beperken, mits deze juist is afgestemd op de gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan zeker ons positieve bijdrage bezorgen met ruggezondheid, maar het kan zijn geen wondermiddel. Het kan zijn essentieel teneinde te blijven bewegen, ook mits je ons luxe stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in die stoel dan ook kan uiteindelijk bijdragen tot problemen."

Conclusie: Zijn relaxfauteuils juist wegens jouw rug?
Relaxfauteuils kunnen een waardevol hulpmiddel bestaan wegens mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan ontworpen en correct geraken aangewend. Ze leveren verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en helpen jouw een goede zithouding te behouden. Dit kan zijn echter cruciaal om de perfecte fauteuil te kiezen welke past bij je lichaam en je behoeften. Ook kan zijn het essentieel om te onthouden het beweging en afwisseling met zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.